Sophrologie

Les entreprises

Utilisée depuis de nombreuses années comme technique de motivation et de préparation mentale par le haut niveau (athlètes, pilotes…), la sophrologie a également trouvé toute sa place dans le domaine de la Qualité de Vie au Travail.

Reconnue depuis quelques années dans les entreprises par l’ensemble des partenaires, la sophrologie s’adresse à tous et présente de nombreux avantages : 

  • Gestion du stress,
  • Maîtrise de l’émotion dans la prise de parole en public,
  • Développement des compétences personnelles : concentration, mémoire, confiance en soi, motivation, stimulation de la créativité,
  • Valorisation de l’expression des valeurs individuelles au service d’un travail collaboratif,
  • Équilibre entre l’homme, son environnement de travail et sa vie.
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