LA SOPHROLOGIE
Une pédagogie de l’existence pour grands et petits
Le rebirth
Une rééducation émotionnelle
Bienvenue !
La sophrologie apporte de nombreux bienfaits aux petits et aux grands
les enfants et adolescents
- Expression et accueil des émotions,
- Libération des tensions,
- Développement de la conscience de l’instant présent
- Dépassement de l’anxiété et des phobies,
L'école
- Apprentissage de pratiques pour se calmer et développer la concentration
- Restauration de l’estime de soi et des autres
- Libération des tensions et des émotions négatives…
Les adultes
- Recherche d’une existence plus sereine, un meilleur équilibre.
- Traversée d’une épreuve, d’une dépression, d’un burn-out
- Dépassement d’ une phobie
Les sportifs
- Préparation mentale positive : affirmation de soi, renforcement de la confiance en soi.
- Aide à l’endormissement pour favoriser le succès d’une épreuve.
Les entreprises
- Gestion du stress
- Maitrise de l’émotion dans la prise de parole en public
- Développement des compétences personnelles
La Sophrologie
La sophrologie est une technique de développement personnel, une méthode psychocorporelle mais
aussi une philosophie de vie. Ella a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo dans les
années 60.
Le Rebirth
Le rebirth ou respiration Consciente est une méthode de développement personnel, basée sur la respiration et la transformation de nos pensées négatives. Elle a été conçue par Leonard Orr au début des années 60.
Présentation
Depuis une vingtaine d’années, ayant à cœur d’aider les personnes à cheminer vers leur bien-être, je me suis formée à différentes méthodes visant une bonne connaissance personnelle en vue d’un renforcement de l’estime de soi et de la paix intérieure.
Infos
Vous souhaitez un RDV ? ou simplement un renseignement ?
Adresse
100 Rue Jacques Schlosser, 77500 Chelles
Telephone
07 88 13 07 27
nathasophro@gmail.com
Horaires
Lundi/Vendredi
8h-13h/14h-19h
Pour une consultation le samedi,
merci d'appeler le 07 88 13 07 27