Sophrologie
L'école
Les résultats de la sophrologie à l’école sont très satisfaisants : les enfants sont plus calmes, plus concentrés. L’ambiance en classe est plus chaleureuse et des liens plus forts sont créés. Les collégiens, les lycéens et les étudiants arrivent à mieux gérer leur angoisse d’échouer ou leurs difficultés personnelles, et ont une meilleure image d’eux-même.
Plusieurs thématiques peuvent être abordées lors de ces séances réalisées en petits groupes :
- Apprentissage de pratiques pour se calmer et développer la concentration,
- Restauration de l’estime de soi et des autres,
- Libération des tensions et des émotions négatives,
- Apprentissage à trouver sa place et de se défaire du regard de l’autre,
- Acquisition d’une meilleure perception des autres et de son environnement,
- Pour les étudiants, projection dans la réussite de l’examen par la visualisation positive facilitant la gestion du stress.
