L'hypnose
Qu’est-ce que c’est ?
C’est une méthode thérapeutique qui, en s’adressant à l’inconscient, permet d’accéder aux ressources et solutions de chacun pour atteindre ses objectifs d’évolution.
En tant que thérapie brève, généralement 4 à 6 séances suffisent pour atteindre un objectif précis, un espacement d’environ deux à trois semaines est recommandé entre chaque séance afin de laisser du temps pour intégrer le changement.
L’hypnose est un phénomène normal que nous rencontrons tous les jours, lorsque nous regardons par la fenêtre, les yeux dans le vague, lorsque nous sommes accaparés par une activité, lorsque nous sommes assis dans le train et que nous sentons la monotonie du paysage nous endormir.
L’Hypnose Ericksonienne est la plus ancienne forme d’hypnothérapie; ses fondements et son efficacité sont désormais prouvés scientifiquement.
L'hypnose
Comment ça fonctionne ?
L’esprit est comme un iceberg divisé en deux parties :
- le haut de l’iceberg est le conscient qui nous assiste chaque jour dans les prises de décision, il est rationnel et structuré.
- la partie immergée de l’iceberg, l’inconscient qui travaille en pilote automatique et traite les émotions et l’imagination.
L’état hypnotique est un processus qui facilite le changement :
- Sous hypnose, nos ressources déjà présentes dans notre part inconsciente sont amplifiées et renforcées en lien avec nos demandes d’évolution.
- Sous hypnose, nous pouvons dépasser les limites du conscient afin que des changements se mettent en place.
- Une séance d’Hypnose Ericksonienne est souvent vécue comme un moment privilégié de détente qui induit un changement progressif et profond.
Le sujet reste conscient, il entend l’hypnothérapeute et garde le souvenir de la séance,
Ainsi nous sommes à même de trouver nos propres solutions qui apparaissent de façon évidente pour atteindre nos objectifs d’évolution.
L'hypnose
Les indications
Étant donné que l’inconscient gère 95 % du fonctionnement de notre corps et de notre psychisme, les applications de l’ Hypnose Ericksonienne sont très vastes :
- Au niveau physique : sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques etc.
- Au niveau du comportement : troubles du comportement alimentaire et gestion de l’excès de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, récupération physique pour les sportifs, timidité, peurs, phobies, etc.
- Au niveau du développement personnel et émotionnel : gestion du stress et des émotions, anxiété, dépression, préparation aux concours, examens, entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité, deuils, décès, dépendance affective, etc….
Imaginez tout ce que l’hypnose peut faire pour vous…